【ゴルペディア】この先、長くゴルフをしたいなら早めの紫外線対策の重要性!

ゴルフトレンド

夏本番を前に、アマゴルファーさんへは、みんなより早く夏ゴルフの準備をしておきたい所です。

男性の場合、適度な日焼けは健康的に見えますが、あまり度を超すと、この先ゴルフができる時間が短くなるかもしれません。
とくに、4~9月の紫外線は要注意。

今回は、夏といえば気になる『紫外線対策』について。

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ひじょうにコワイ紫外線

uv_wavelength

太陽からの日射は、波長により、赤外線、可視光線および紫外線に分けられます。地上において生物に有害な紫外線(UV-B)が増加し、生物への悪影響が増大することが懸念されます。気象庁

UV-AとUV-Bが人体に影響をあたえ、UV-Cはオゾン層にさえぎられ、地表にはとどきません。

UV-Aは肌の内部へ

・エネルギーは弱い。
・浸透力が高い。
・シワやたるみの原因。
・ガラスを透過するため、室内でも注意。

日焼け止め
UV-Aは『PA』が指標

PAはAがつくのでUV-Aの数値と覚えます。
シミやしわの発生を防ぎます。

UV-Bは肌の表面へ

・エネルギーが非常に強い。
・表皮に影響を与える。
・皮膚ガンやシミ、赤みの原因。
・屋外で注意。

日焼け止め
UV-Bは『SPF』が指標

SPFはUV-Bを防ぐ指標として使われます。
日焼けを防ぎます。

PASPF

PAは現在4段階に分かれ、ゴルフなのど屋外スポーツは『PA++++』のMAXを推奨。

SPFは最大50+(SPFが51より大きい)と表示されます。ゴルフは『SPF50』が推奨。

ゴルフ場での紫外線カット! 日焼け止めはコスパで選ぶ

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ビオレ
さらさらUV アクアリッチウォータリエッセンス

PA++++
SPF50+

アクアリッチシリーズはサラサラ感が売りの商品。700円前後でコスパもバツグン。サラサラ感はありましたが、汗をかなりかく人は落ちやすいので何度も塗った方がよいようです。

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ビオレ
さらさらUV パーフェクトミルク

PA++++
SPF50+

パーフェクトシリーズもサラサラタイプ。アクアリッチより水や汗に強いので落ちづらいのが特徴。まだゴルフ場で試していませんが、アクアリッチが落ちやすかったので、次回はこちらを試してみたいです。

ゴルフ場での日焼け止めはコスパ重視

日焼け止めは値段の高い商品もありますが、夏場のゴルフ場での使用は「汗ですぐおちる」という声が多いので、低価格で肌に合う物をガンガン塗る方がよさそうです。肌が弱い女性は低刺激のものや美白効果のある商品も発売されています。

ゴルフ場での紫外線カット! 快適インナーで対策

紫外線を多く浴びると皮膚がん・白内障などの発症率が高まるといわれてます。日焼け止めが肌に合わない人は、夏用インナーで対策するのが最近の流れ。

TESLA 半袖 スポーツ シャツ

TESLA 長袖ハイネック [UVカット・吸汗速乾]

夏場に長袖インナーは暑そうに思えますが、腕が汗でベタつかず、冷感効果のあるタイプは暑いどころか涼しくて一度着用するとやめれません。

大手スポーツメーカーからも、多数のインナーが発売されていますが、『TESLA』のインナーは、1,600円前後でコスパがよく、まとめ買いマストアイテム。

※現在、ネットショップでは売り切れが多くなってます。

UVカットと快適インナーが流行り

日焼け止めでの紫外線対策はもちろんですが、UVカット効果のあるインナーを着用すればW効果が期待できます。最近のインナーは冷却効果のあるものが流行りで、夏場のムレやベタつきをおさえられます。
インナーは2枚持って行き、前半と後半のラウンドで着替えらればさらに快適です。

紫外線が目に与える影響

紫外線からの肌への負担は、日焼け止めやインナーなどで対策できますが、目に与える影響も非常に強く「角膜炎や白内障」を引き起こす原因とされています。ゴルフのあと目がチカチカしたり、かゆかったり、赤くなっているのは紫外線の影響。数日経つと治まりますが、水晶体をジワジワと損傷しながら、突如症状がでるコワイ病気なので、最低でも帽子。できればサングラスと両方で対策をしておいた方がベスト。

uv uv目のダメージをおさえるには帽子やサングラス【環境省】

松山英樹プロも目の保護のためサングラス

紫外線が強い海外のコースを転戦する松山英樹プロも、次第に視力が低下してオークリーとアイウェア契約。

海外の転戦はありませんが、近場のゴルフ場を転戦するアマゴルファーさんも、自分に似合う「ベストサングラス」を見つけたいところです。

ゴルフ用 サングラス選びのポイント
・色が濃いレンズは選ばない。
 ※濃いレンズは瞳孔が開くためキケンです。
・レンズの色はグレー系が無難。
・ゴルフ用は偏光レンズ。
・可視光線透過率が低いと光を通しにくくなります。
 ※太陽光のみカットするなら10%前後。曇りの日も使いやすいのは20〜30%前後が目安です。

オークリー・フラックジャケット

アダム・スコット

カッコイイサングラス姿といえばアダム・スコット。
オークリーのフラックジャケットを着用。

近藤共弘

日本選手のイケメンゴルファー、近藤共弘。
近藤プロもオークリーのフラックジャケットを着用。

宮里藍

アメリカで戦う宮里藍。
藍ちゃんもオークリーのフラックジャケット。

オークリー・フラックジャケット

オークリー・Radarlock Path

松山 英樹

松山英樹プロはオークリーRadarlock Pathを着用。

オークリー サングラス

SWANS・石川遼モデル

※色違いも使用しています。

石川遼プロが使用するメーカーはSWANS。
石川遼限定モデル。

SWANS・石川遼モデル

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